O exercício fisico sempre fez parte da minha vida e da minha rotina. Desde pequena sempre pratiquei muitos esportes, o principal deles foi o karate, o qual fui atleta profissional por mais de 20 anos!

Me formei em educação física pela UFSC em 2013, e no inicio da carreira atendia a todos os tipos de clientes com os mais variados objetivos, sendo 90% buscando benefício estético. Mas ao longo da minha carreira fui percebendo que por mais que os treinos estivessem bem estruturados, o resultado não vinha ou demorava muito a aparecer.

 

Foi quando notei que o FÍSICO é só UM dos fatores que precisamos TREINAR. somos feito de físico, emocional, mental e espiritual. E quanto todos esses pilares não estiverem alinhados, frustrações internas tentarão ser preenchidas com atitudes externas e adivinha: só irá gerar mais frustração!

É por isso que o AUTOCUIDADO faz todo sentido na minha metodologia de trabalho!

Atualmente também estou cursando PSICOLOGIA para complementar ainda mais essa linha de trabalho

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E eu ofereço a VOCÊ um programa de TREINAMENTO PERSONALIZADO exclusivo pros seus objetivos, Visando cuidar de todos os pilares da sua vida e MELHORAR todos eles, com um treino que além de atender tuas necessidades e teus desejos, são de até 50 minutos podendo ser PRESENCIAL ou ONLINE e que ainda vai economizar o que tu menos tem: TEMPO!