- 25 de mai. de 2017
Preparação Física
Praticamente todos os esportes se utilizam do treino de musculação em um ou outro período de treinamento, como treino auxiliar e...
- 22 de mai. de 2017
O processo é o sacrifício
"A maioria das pessoas se concentra na coisa errada; Elas se concentram no resultado, não no processo. O processo é o sacrifício. São...
- 18 de mai. de 2017
VOCÊ ESTÁ TREINANDO SEU CORPO OU SEU EGO?
Se você ainda pensa que para "treinar pesado e intenso" e para gerar hipertrofia é necessário cada vez cargas mais altas, saiba que você...
- 15 de mai. de 2017
Você tem que ser capaz de vencer todas as partidas duas vezes no seu pior dia
"Você tem que ser tão melhor que ninguém pode negar a sua superioridade. Você tem que perceber que os juízes nem sempre vão dar a vitória...
- 11 de mai. de 2017
VOCÊ NÃO TEM QUE GASTAR MAIS DO QUE COME PRA EMAGRECER!
"Ainda temos muita gente confundindo treino exaustivo com treino intenso, e são coisas bem distintas. Veja: um tiro de 100m É intenso,...
- 1 de mai. de 2017
MEU TRABALHO!
O meu trabalho é baseado nas mais recentes evidências científicas nas modalidades de treinamento resistido (musculação), treinamento...
