
- 30 de mai. de 2018
Viver não é fazer tudo que se tem vontade!
Não tem problema furar a dieta, principalmente se for dentro de uma programação do tipo “sábado vou tomar cerveja e domingo vou comer besteira em uma refeição”
Se você fizer o resto com perfeição, essas exceções não não sobrepor a regra!
Agora, quando você começa a ter mais exceção que regra, e ainda burla as regras, como no aniversário do amigo da empresa que levou bolo de chocolate e você teve que comer um pedaço, a coisa começa a sair do trilho!
Aí a pessoa não quer t

- 28 de mai. de 2018
você não ta chateado porque é segunda!
Você não tá chateado pq segundou... Você tá chateado pq não gosta do que faz às segundas!
Ao invés de ficar reclamando que acabou o fim de semana, faz alguma coisa pra gostar do que vai fazer durante a semana, porque você querendo ou não, gostando ou não, depois do fim de semana sempre será segunda!
Começar a mudar a forma como você encara o início da semana, talvez seja o gatilho que falta pra você começar a ver tudo com outros olhos!
Porque enquanto você der mais impor

- 25 de mai. de 2018
Como escolher um Personal Trainer
Você pode escolher contratar um Personal pra carregar seus pesos, contar suas repetições, falar sobre a vida e dar risada, ou você pode contratar um Personal Trainer que tente te fazer entender o PORQUE você está fazendo o treino que faz, PRA QUE você faz e COMO se faz! Contrate alguém que te corrija, que te instigue a pensar além do físico, que te leve ao limite nos treinos, mas que também tente mudar sua maneira de encarar a vida e que faça você ser crítico no jeito como ve

- 23 de mai. de 2018
Consultoria Online
As mudanças físicas são visíveis.
Mas é o que você muda e ninguém está vendo que determina a sua real evolução. E no fim do dia, é isso que importa! Não baseie suas mudanças pra atingir o padrão que a sociedade está impondo como bonito ou feio, isso é MUITO subjetivo. Porque se ter o abdômen tanquinho for o que te motiva a sair da cama todos os dias, a decidir o que comer, se vai sair com os amigos ou não... Espero que você acredite em reencarnação. Porque essa vida você tá

- 23 de mai. de 2018
O que eu ofereço?
Já parou pra pensar que seus hábitos comandam tudo?
Você tem que primeiro mudar seus hábitos. E depois, seus hábitos mudam você! Faz sentido?!
O que eu ofereço não são planos de emagrecimento, hipertrofia ou definição. Eu tento oferecer uma maneira de mudar sua mente. E se a sua mente mudar, seu corpo muda junto!
No planejamento que ofereço, crio um modelo de rotina que se encaixe na sua realidade e possibilidades. Tornando você independente, com um planejamento baseado