- 18 de jun. de 2018
Mulheres: TREINEM!
Mulheres: treinem! Treinem forte. Treinem até a falha. Parem com esse papo de que tem facilidade pra ganhar massa nos membros superiores...
- 16 de jun. de 2018
olhem esse vídeo!
Dê uma olhada na minha pagina do instagram e confira mais posts! Nesse vídeo falo sobre como uma pequena dica pode influenciar todo o...
- 14 de jun. de 2018
Se você quer emagrecer, realmente vai ter que abrir mão de algumas coisas, mas...
A primeira coisa que as pessoas fazem quando querem emagrecer é cortar tudo que estão acostumadas a comer. Esse tudo vai do glúten ao...
- 10 de jun. de 2018
Consultoria Online
Se você já pratica musculação há algum tempo mas ainda assim não está satisfeito com os resultados e acha que ainda não atingiu seus...
- 7 de jun. de 2018
Me ajuda a segurar essa barra que é gostar de você 🎶
O agachamento é um exercício multiarticular, e eu diria que o melhor exercício pra membros inferiores - incluindo glúteo - sim! É um...
- 4 de jun. de 2018
Feriado passou comendo igual satanás?
Quer dizer que passou o feriado comendo e bebendo até não aguentar mais e hoje vai infernizar o Personal dizendo que tá gordo e que sua...
