

- 12 de jun. de 2017
HIIT
O HIIT nunca esteve tão em alta como nos últimos anos. A verdade é que o treino intervalado de alta intensidade já existe e é estudado...


- 11 de mai. de 2017
VOCÊ NÃO TEM QUE GASTAR MAIS DO QUE COME PRA EMAGRECER!
"Ainda temos muita gente confundindo treino exaustivo com treino intenso, e são coisas bem distintas. Veja: um tiro de 100m É intenso,...