se você vai iniciar um exercício físico, é importante saber onde você está, e onde você quer chegar, por isso a importância da avaliação antropométrica, onde você fica sabendo seu percentual de gordura, perímetro corporal e avaliação postural para identificar possíveis desvios e limitações e correções para os exercícios.
aumentou o peso na balança? mas você sabe se perdeu gordura e aumentou massa magra?
o ideal é fazer avaliação a cada 3 meses!
AVALIAÇÃO ANTROPOMÉTRICA
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