VOCÊ FAZ AVALIAÇÕES PERIODICAMENTE?

A avaliação antropométrica e postural, juntamente com uma boa anamnese é fundamental antes da prescrição de qualquer treinamento.

Na anamnese serão coletadas informações sobre nutrição, trabalho, histórico médico e familiar, além de se definir o objetivo de treino e assuntos de interesse.

A avaliação antropométrica serve tanto como "ponto de partida", funcionando como um diagnóstico do cliente, quanto para se estabelecer objetivos e METAS a serem cumpridas.

A avaliação postural por sua vez, identifica os desequilíbrios posturais mais evidentes a fim de evitar a prescrição de exercícios que possam vir a acentuar esses desequilíbrios e podendo inclusive realizar correções quando esses desvios ainda estiverem "no início".

É interessante essas avaliações (antropométrica e postural) serem refeitas a cada 3 meses para ter um melhor acompanhamento da evolução e para que o treino possa ser reajusto de acordo com as novas metas!

Quer marcar uma avaliação entra em contato!