MEU TRABALHO!


O meu trabalho é baseado nas mais recentes evidências científicas nas modalidades de treinamento resistido (musculação), treinamento aeróbio intervalado e treinamento aeróbio de alta intensidade. Sempre antes de iniciar um programa de treinamento é feita uma ANAMNESE para que o treino seja prescrito de acordo com as individualidades de cada pessoa. O que eu faço? A elaboração da melhor estratégia de acordo com o seu objetivo, escolhendo o tipo de estimulo, método de treino a ser utilizado, controle do volume/intensidade e a manipulação dessas variáveis ao longo da sua periodização de treinamento. 1. O atendimento pode ser feito através dos serviços de PERSONAL TRAINER (treinamento individualizado) completamente EXCLUSIVO para VOCÊ de acordo com suas necessidades e possíveis restrições, FOCADO em seus OBJETIVOS. 2. Também há a possibilidade de treinamento em DUPLAS e/ou em PEQUENOS GRUPOS (dentro do mesmo objetivo). A opção de treinarmos com quem a gente gosta, aumenta ainda mais nossa motivação e pode trazer ainda mais resultado! Além disso, essa é uma excelente opção pra quem quer trinar com atendimento personalizado porém acha o investimento demais nesse momento. 3. A outra opção de treino, são os TREINOS ONLINE. Porém aqui, a responsabilidade do aluno é muito maior por não ter o acompanhamento do profissional. É sugerido que o aluno já tenha uma base de treino para ser capaz de realizar os exercícios propostos. Contudo, continua sendo um atendimento individualizado de acordo com suas necessidades e possíveis restrições, baseando-se em evidencias científicas com todo suporte técnico necessário. Os Atendimentos são feitos com hora marcada, em QUALQUER LOCAL, e qualquer horário dentro dos disponíveis. De 2 a 5x por semana, com opções de planos mensais ou trimestrais (com 10% de desconto) Entre em contato sem compromisso pra gente achar a melhor possibilidade pra você no momento! alinebritopersonal@gmail.com 48.999443251

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