Descanse!

Músculo se constrói no descanso. Gordura se perde no descanso. Nosso corpo sempre irá tender a colocar de volta o que foi obrigado a deixar ir embora. Qual papel da musculação? Catabolizar, degradar a musculatura para que, NO DESCANSO, seu corpo reaja e hipertrofie, aumente de volume!

Idem com emagrecimento. Se você preconizar atividades que usem a gordura durante sua realização, seu corpo irá, no descanso, REPOR o que foi perdido. Já parou para pensar que você pode não estar tendo resultados porque tem descansado de menos, treinado de mais e errado na escolha do que fazer?

Bíceps, musculaçãi, treino certo, hipertrofia, descanso, emagrecimento

Posts Em Destaque
Posts Recentes
Arquivo
Procurar por tags
Siga
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square