Se você quer emagrecer, realmente vai ter que abrir mão de algumas coisas, mas...


A primeira coisa que as pessoas fazem quando querem emagrecer é cortar tudo que estão acostumadas a comer. Esse tudo vai do glúten ao sal, passando pelas frutas porque fruta tem frutose e frutose não pode!!

O problema é que quem faz isso não tem maturidade emocional suficiente pra conseguir manter-se nessa restrição por muito tempo, e no primeiro fim de semana que vier vai comer tudo que cortou durante a semana e mais um pouco! Se você quer emagrecer, realmente vai ter que abrir mão de algumas coisas, mas essas coisas podem ser o brownie e o sorvete, não precisa ser o sal da salada! Sabe, pra retirar o sal da salada, você tem que ser de fato educado a comida! Caso contrário, é como contratar um engenheiro pra fazer sua casa e querer começar pela decoração!

Não adianta ir em busca de um corpo magro se você ainda tem a mente gulosa! Etapas existem para serem respeitadas.

E esse da foto é o melhor açaí com cupuaçu que já comi, fica no Moçambique, fica a dica! 😉

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alinebritopersonal@gmail.com     48.999443251    Personal Trainer em  Florianópolis-SC e Consultoria Fitness

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